| Novidades Recentes |
| 15/04/2011 |
| Exercícios na Terceira Idade - A expectativa de vida está aumentando em todo o mundo, e já existem provas de que o ser humano pode viver até os 120 anos de idade. Mas, sem dúvida nenhuma, o importante é que se chegue lá com boa qualidade de vida. |
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| 01/06/2011 |
| Water Bike (Bicicleta Aquática) - A Water Bike é uma inovação, desde a sua concepção até os estudos que comprovam sua eficiência. O selim foi substituido pelo empuxo da água o que proporcionou uma grande diversidade de movimentos |
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| Hidroginástica |
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São realizados exercícios de fortalecimento muscular e alongamento, o que proporciona uma melhor circulação diminuindo câimbras, inchaços, dores nas costas e melhorando a qualidade do sono. |
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| Musculação Personalizada |
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Percebemos que a musculação tradicional, que é uma excelente atividade, acaba sendo mal orientada em muitas academias, com uma ressalva para aqueles poucos que dispõe das orientações de um personal trainer. |
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